Ik ben Siem Corbijn, 64 jaar en getrouwd. Wij hebben 2 dochters en een zoon.
In het dagelijks leven ben ik productieleider. In het verleden was hardlopen mijn sport. Heb diverse marathons gelopen. Door blessures moest ik hiermee stoppen. Nu pak ik 1 keer per week de mountainbike. Ik merkte dat ik meer beweging nodig had. Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, misschien juist wel op oudere leeftijd. Het helpt je een goede conditie te behouden en je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat je langer de activiteiten kunt blijven doen die je graag doet.
Ik ben door mijn zoon gewezen op crossfit. Nu ga ik 1 keer per week en voel me fitter als hiervoor. Moet wel m’n eigen belasting bepalen en niet teveel willen. Maar wordt daar door vakkundige trainer in begeleid. Crossfit verhoogt de weerstand en helpt stress kwijt te raken.
